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如何是好 產(chǎn)后腰酸背痛不肯走 - 第三代試管嬰兒
時(shí)間：2017-05-23
常聽聞：生寶寶較費(fèi)腰力了。當(dāng)然產(chǎn)后腰痛還有其他的因素所在，不過新媽們總忽略，才以致于這腰痛遲遲不肯走。因此，這產(chǎn)后腰疼得重視，得上心調(diào)理。
新媽腰疼 是什么在作祟 原因1：孕期生理變化所造成
咪肚子越來越重，重心會(huì)有些改變，而且腰椎變得比較緊，并且會(huì)往前彎，下背弧度增加，胸椎顯得有些駝，這時(shí)候肚皮肌肉也慢慢變?nèi)酰沟弥瘟^以往差，旁邊韌帶所受壓力增加，以致整個(gè)脊椎形狀皆因懷孕而產(chǎn)生明顯變化。
原因2：卵巢分泌松弛素的影響
懷孕4個(gè)月后，卵巢會(huì)分泌一種被稱為松弛素的荷爾蒙，它可以使韌帶與關(guān)節(jié)變松，因?yàn)樵袐D到生產(chǎn)時(shí)，骨盆腔關(guān)節(jié)會(huì)因?yàn)樗沙谒氐姆置诙茏匀坏淖兯桑@樣才能讓胎兒通過骨盆，順利娩出。也因?yàn)樗沙谒氐漠a(chǎn)生，使脊椎和骨盆形狀改變更明顯。這種荷爾蒙在生產(chǎn)后會(huì)消失，而且產(chǎn)婦脊椎變化也都屬暫時(shí)性，只要照顧得宜，通常產(chǎn)后約3個(gè)月內(nèi)，腰酸背痛的問題就可以解除。
原因3：不當(dāng)姿勢(shì)、習(xí)慣使癥狀加重
產(chǎn)后媽咪有些姿勢(shì)、動(dòng)作和習(xí)慣，也會(huì)加重腰酸背痛的程度，較常見就是抱寶寶姿勢(shì)不良，特別是喂奶時(shí)，媽咪會(huì)將寶寶抱在肚子上，再「以乳房遷就寶寶」，所以會(huì)有點(diǎn)彎腰駝背，因而容易感到腰酸背痛。
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