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優質精子和優質卵子是怎么煉成的 - 第三代試管
時間：2017-05-23
健康的爸爸媽媽是生育健康寶寶的必要因素，夫妻在生育前幾個月就要做好準備，以生出更健康的寶寶。
飲食健康
爸爸：培育高質量的精子是優生優育的前提，男科專家說，精子需要大約10周的時間達到成熟，所以，準爸爸孕前10周就要做好準備。應多吃富含鋅的食物，注意飲食均衡，不要抽煙喝酒喝咖啡損壞精子質量等。
媽媽：女性是很容易貧血的動物，一旦貧血就會導致卵子營養不足。飲食方面，準媽媽要充分補鐵，給卵子補充足夠的營養，以哺育更優質的卵子。
避免電腦輻射
如今，各個場合幾乎都需要用到電腦，所以完全避免電腦輻射是不可能的。眾所周知，電腦輻射對人體傷害很大，爸爸媽媽不盡量避免電腦輻射的話，會影響精子和卵子的健康發育，從而影響寶寶的聰明健康。避免電腦輻射是準爸爸和準媽媽必做的功課。
生活方面
熬夜是不好的習慣，準爸爸媽媽應保持良好的生活習慣和睡眠習慣。另外，不要靠近和接觸有放射性和劇毒性物質。 -
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