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如何讓補(bǔ)碘的效果事半功倍？ - 第三代試管嬰兒
時(shí)間：2017-05-23
碘對(duì)身體的新陳代謝十分重要，它能調(diào)節(jié)身體里的能源，并促進(jìn)身體和大腦的發(fā)育。甲狀腺需要碘來(lái)作為“推進(jìn)物”，人一旦缺碘，甲狀腺就會(huì)腫大，孕期缺碘將導(dǎo)致寶寶身體和大腦發(fā)育不良。還有就是給寶寶聽(tīng)力和說(shuō)話能力造成影響，因此，寶寶從出生開(kāi)始，爸爸媽媽們就要及時(shí)給寶寶補(bǔ)碘，如何才能科學(xué)的給寶寶補(bǔ)碘，讓補(bǔ)碘的效果達(dá)到事半功倍呢？
在母乳期間
在寶寶還是依靠母乳的期間，寶寶是否缺碘這就與媽媽有著密切的關(guān)系，因此，在這段時(shí)間，媽媽可以多吃些海產(chǎn)品，一般200克鱈魚(yú)或100克黑鱈可以提供每天所需的230微克碘，加碘鹽也是補(bǔ)充碘的來(lái)源，只有媽媽攝入了充足的碘，才能確保寶寶的健康。
寶寶自己吃飯期間
寶寶可以自己吃飯了之后，媽媽們可以有意識(shí)的讓寶寶多吃一些含碘食物，比如說(shuō)海帶，可以隔三差五的做些含碘量高的菜系，讓孩子在無(wú)形之中既可以滿足碘的需求，又達(dá)到營(yíng)養(yǎng)的效果。
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