當(dāng)前位置:技術(shù) > 瑜珈 讓抑郁癥不敢靠近你 - 第三代試管嬰兒/雙
時(shí)間:2017-05-23
瑜珈是一種陶冶情操的運(yùn)動(dòng),不僅能強(qiáng)身健體還能讓人心情舒暢,被稱為“世界的瑰寶”。現(xiàn)在,許多女性青睞瑜珈,孕婦們也不甘示弱,也紛紛去瑜珈館報(bào)名參加。
據(jù)美國(guó)科學(xué)家研究,孕婦練瑜珈有很多好處,如能促進(jìn)媽媽與寶寶的互動(dòng),有利胎兒的身心發(fā)育,還能使們克服抑郁心理。專家表明,很多女性懷孕后因不習(xí)慣而造成種種心理問(wèn)題,每天進(jìn)行90分鐘的瑜珈練習(xí),不僅能緩解她們的癥狀,還能使她們的親子關(guān)系更為親密。
抑郁癥是女性懷孕和產(chǎn)后較容易患的心理問(wèn)題,因激素分泌水平發(fā)生變化及外界環(huán)境的壓力,很容易讓她們出現(xiàn)不安、煩躁等心理,如果不加以治療,這種癥狀的持續(xù)會(huì)影響胎兒的健康發(fā)育,導(dǎo)致流產(chǎn)等危險(xiǎn)發(fā)生。據(jù)悉,很多抑郁癥患者不愿意服用藥物來(lái)改善,而采用一些自然的療法,如運(yùn)動(dòng)和深呼吸等。為了阻止抑郁癥的發(fā)生,保證母子的健康,們選擇練瑜珈也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。